Food4Mood iPhone 版

Food4Mood：心理健康的营养盟友

Food4Mood 是一款 iPhone 应用程序，旨在通过营养帮助预防和管理抑郁症。这个生活方式应用专注于饮食与心理健康之间的关系，推广地中海饮食及其抗炎益处。用户可以创建提升情绪的餐点，并根据他们的偏好获得个性化的食物建议，同时使用 PHQ-8 评分跟踪他们的心理健康，这是评估抑郁严重程度的公认标准。

该应用提供诸如餐点规划协助、进度跟踪以及关于营养在心理健康中作用的教育内容等功能。它还与 Apple Health 集成，允许用户同步他们的身体活动和饮食数据。虽然该应用可以免费使用，但功能有限，付费订阅可以解锁更多功能。Food4Mood 适应各种健康状况，使其成为改善整体健康的综合工具。